Pilates

lindig.art tanz.kultur.bewegung
Kurzbeschreibung

Pilates – Zentrierung und Präzision.

Inhalte

Die Methode wurde nach intensivem Studium östlicher und westlicher Trainingsmethoden von Joseph Pilates entwickelt. Durch abwechslungsreiche Übungen werden die Muskeln gedehnt und gekräftigt. Die Haltung wird verbessert, Körperwahrnehmung geschult und Gleichgewicht optimiert.

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Allgemein

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lindig.art tanz.kultur.bewegung

Schlagworte

Pilates, Sport, Fitness, Freizeit, Hobby, Bewegung, Gesundheit, Wellness, Health,