Stress erkennen und damit umgehen

Human Network GmbH
Kurzbeschreibung

Wer heute nicht gestresst ist, ist nicht „in“. Stress birgt einen hohen Risikofaktor für die Gesundheit; damit setzt man seine Lebensqualität aufs Spiel. Er kann im Extremfall zum „Burn-Out Syndrom“ führen – einem dramatischen Krankheitsbild. So weit muss es aber nicht kommen. In diesem Seminar lernen Sie Ihre Stressoren und Ihre Energieressourcen kennen. Sie erhalten praktische Tipps mit Stress umzugehen, oder ihn erst gar nicht entstehen zu lassen.

Inhalte

*Entstehung von Stress verstehen
*Erkennen der eigenen Stressoren und Erarbeiten von Methoden, wie damit umzugehen ist
*Erkennen der eigenen Energieressourcen und deren Einsatz
*Erkennen der Warnsignale des Körpers
*Persönliches Zeitmanagement
*Gesunde Lebensführung – Fundierte Informationen und Tipps zu den Themen
oErnährung
oBewegung
oEntspannung

Termine und Orte
VeranstaltungsortDatumUhrzeitPreis
RödermarkAuf AnfrageAuf Anfrage€ 390,00 Link zum Kursanbieter Informationen anfordern
Preis
€ 390,00

zzgl. Mwst.

Allgemein

Kategorie:

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Voraussetzungen

Veranstalter

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Human Network GmbH

Schlagworte

Weiterbildung,Sekretariat,Büro, Persönlichkeitsentwicklung, Stress,Team,Assistentin, Organisation