Positives Denken und Stressbewältigung

Management-Institut Dr. Arnold Kitzmann
Kurzbeschreibung

Ziel des Seminars ist, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch eingeübt. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert.

Inhalte

  • Grundlagen des „Mentalen Trainings“
  • Positives Denken
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Techniken der Autosuggestion
  • Mentale Entspannungstechniken
  • Stimmungsbeeinflussung durch „Mentales Training“
  • Steigerung der Intuition
  • Einführung in Entspannungstechniken
    • Autogenes Training
    • Mentales Training
    • Muskelentspannung
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die „8-Minuten-Pause“ und ihre Wirkung auf die Konzentration
  • Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden
  • Farbmeditationen zur Entspannung und Kreativität
  • Kurzpausen zur Regeneration
  • Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
  • Musikentspannung
  • Transfer und Umsetzung in die Praxis

Termine und Orte
VeranstaltungsortDatumUhrzeitPreis
München25.11.2019 - 26.11.2019Auf Anfrage€ 980,00 Link zum Kursanbieter Informationen anfordern
Preis
€ 980,00

zzgl. Mwst.

Allgemein

Kategorie:

Veranstaltungsart:

Zielgruppe:

Voraussetzungen

K.A.

Veranstalter

(256 Bewertungen)

Management-Institut Dr. Arnold Kitzmann

Schlagworte

Antistress,Arbeitsorganisation,Autosuggestion,Distress,Entspannung,Gefühle,Mentales Training,Organisation,Persönlichkeit,Stress, Management-Institut Dr. Arnold Kitzmann