Mental - Training

Stimm-Werkstatt
Kurzbeschreibung

Klarheit & Sicherheit in der Präsentation Mit Selbstmanagement-Techniken die eigene Performance verbessern 80% der Menschen reagieren mit Nervosität und Angst, wenn sie im Fokus der Aufmerksamkeit stehen. Dabei kann die Angst sogar so stark werden, dass die gewünschten Inhalte nicht abgerufen werden können. Doch wie geht man ideal mit diesen Stress- Zuständen um, damit der gewünschte Auftritt, die Prüfung, die Präsentation oder auch die spontane Rede zum Erfolg wird und die gefürchtete Angstspirale erst gar nicht eintritt.

Inhalte

Verschiedene Übungstechniken, wie

Mentaltrainingstechniken
Entspannungsübungen
die Kunst der Zielfokussierung

tragen erheblich dazu bei, die Qualität des Auftrittes zu steigern und einen angemessenen Umgang mit seiner eigenen Auftrittsenergie zu erlernen.

In dem Tagesseminar „Optimierung der eigenen Performance“ erhalten Sie das Rüstzeug, sich durch Selbstmanagement-Techniken in einen optimalen Auftrittszustand zu versetzen, so dass Sie Ihr ganzes Potenzial auch auf Knopfdruck abrufen können. Dazu bedienen wir uns mentaler Techniken, die - einmal erlernt - auch auf Alltagssituationen übertragen werden können. Z. B. hat das „mentale Probehandeln“ zum Ziel, neue Verhaltensweisen einzuüben und zu verankern, um sie dann in zukünftigen Situationen jederzeit abrufen zu können.

Die Seminarleiterin Sylvia Graß ist Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten der eigenen Zufriedenheits- und Leistungsoptimierung. Sie arbeitet mit innovativen Verfahren wie der bilateralen Hemisphärenstimulation, dem Motivationstest \"Reiss Profile\", nutzt aber auch traditionelle Verfahren wie Autogenes Training, NLP-Techniken sowie Mentaltraining.

Sylvia Grass - Mental-Training in der Stimm-WerkstattSylvia Graß Psychologische Beraterin, Coach, Entspannungspädagogin & Mentaltrainerin

Sylvia Graß hat die staatlich anerkannte Ausbildung zur Psychologischen Beraterin / Coach absolviert und parallel eine Ausbildung zur Entspannungspädagogin „Autogenes Training“, „Progressive Muskelrelaxation“ am Bildungswerk für therapeutische Berufe absolviert.

Zahlreiche Weiterbildungen – so auch im NLP-Bereich – haben sie zu der Überzeugung gebracht, dass der viel zitierte „Flow-Zustand“ sowie eine auf das Ziel orientierte mentale Einstellung größere Leistung hervorbringt.

Termine auf Anfrage unter: Tel.: 0221 68 86 37

> Zeit: jew. 10-18:00 Uhr inkl. Mittagspause
> Ort: SW-Studio 1
> TN-Zahl: max. 8
> Dauer: 8 Stunden inkl. Pausen
> Preis: € 249,- pro Person *
> Leitung: Sylvia Graß

Termine und Orte
VeranstaltungsortDatumUhrzeitPreis
KölnAuf AnfrageAuf Anfrage€ 249,00 Link zum Kursanbieter Informationen anfordern
Preis
€ 249,00

zzgl. Mwst.

Allgemein

Kategorie:

Veranstaltungsart:

Zielgruppe:

Voraussetzungen

Veranstalter

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Stimm-Werkstatt

Schlagworte

Präsentation, Mental-Training, Stimme, Vortrag