Meditatives Tanzen und Achtsamkeits-Meditation

Stressbewältigung und Achtsamkeit - Ingrid Hartings
Kurzbeschreibung

***www.mbsr-ingrid-hartings.de***

Inhalte

Im Wechsel mit Achtsamkeits-Meditationen, die uns helfen, zur Ruhe und zu uns selbst zu kommen, tanzen wir einfache, ruhige und auch lebhafte Kreistänze aus verschiedenen Kulturen. Durch die häufige Wiederholung der Schritte wird der Kopf frei, und wir können uns auf beschwingte und wohltuende Weise vom Kreis tragen lassen und wieder in unsere eigene Mitte finden. Stress und Angespanntheit können sich in Freude, Entspannung und Leichtigkeit verwandeln.

Die aktuellen Termine, Orte und Kosten finden Sie auf meiner Website unter \\\\\\\'Aktuelle Angebote\\\\\\\'.

Weitere Infos über mich und über meine Kurse, Vorträge, Achtsamkeitstage und Einzelangebote finden Sie unter: www.mbsr-ingrid-hartings.de

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Allgemein

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Stressbewältigung und Achtsamkeit - Ingrid Hartings

Schlagworte

Meditation, Tanz, Entspannung, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Prävention,