MBSR-Achtsamkeitstraining zum Kennenlernen

Stressbewältigung und Achtsamkeit - Ingrid Hartings
Kurzbeschreibung

MBSR-Achtsamkeitstraining zum Kennenlernen ***www.mbsr-ingrid-hartings.de***

Inhalte

In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in den Hintergrund und die Grundprinzipien des Achtsamkeitstrainings. Praktische Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programm werden vorgestellt und eingeübt. Ein Vortrag, sanftes Yoga, themenbezogener Austausch in der Gruppe sowie Anregungen für die Integration in den Alltag runden die Übungsphasen ab.

Ort: Yogaschule weltenRaum, Rather Str. 84 (Hinterhaus), Düsseldorf-Derendorf

Bitte zwei Decken, lockere Kleidung, warme Socken und etwas zu Essen für die gemeinsame Mittagspause mitbringen.

Anmeldung bei: Ingrid Hartings, praxis@mbsr-ingrid-hartings.de oder Tel. 0211-30 147 152

Weitere Infos über mich und über meine Kurse, Vorträge, Achtsamkeitstage und Einzelangebote finden Sie unter: www.mbsr-ingrid-hartings.de

Termine und Orte
VeranstaltungsortDatumUhrzeitPreis
DüsseldorfAuf AnfrageAuf Anfrage€ 70,00 Link zum Kursanbieter Informationen anfordern
Preis
€ 70,00

zzgl. Mwst.

Allgemein

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Stressbewältigung und Achtsamkeit - Ingrid Hartings

Schlagworte

Stressbewältigung, MBSR, Burnout, Prävention, Entspannung, Gesundheitsförderung, Naturheilkunde, Stress