Step

trainer-directpraxis
Kurzbeschreibung

In dieser Stunde arbeiten wir mit dem Step- Gerät. Für Anfänger geeignet bauen wir in didaktisch sinnvoller Kleinarbeit, einfache Kombinationen zusammen, die uns ständig in Bewegung halten und dadurch das Fettverbrennungstraining erleichtern. Das Training fördert zudem die Koordination, die Kondition und die Flexibilität.

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Allgemein

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