Pilates

trainer-directpraxis
Kurzbeschreibung

Dieses Training ist aus dem Programm der professionellenTänzer entnommen. Allerdings bewegen wir uns nur in dem Rahmen, der uns möglich ist und innerhalb eines Trainings das für Anfänger und Fortgeschritten gesund und nicht schädigend ist. Ebenso werden aus den Pilates Programmen die Übungen verwendet, die rund um gesund und schonend sind. Die gesamte Stunde wird zu ruhiger Musik und in entspannender Atmosphäre durchgeführt.

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Allgemein

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